Мама кричит на меня, когда я плачу

Содержимое статьи:

• Ранимая и чувствительная натура
• Высокая частота слёз
  Реакция матери
• Крик и требования успокоиться
• Упреки в отсутствии взрослости
• Избиение
  Последствия для ребёнка
• Усиление слёз и истерик
• Неспособность выражать эмоции
• Стыд и чувство вины
• Страх перед наказанием
  Возможные решения
• Понять причины плача. Почему слёзы возникают так часто? Стресс, переживания или другие факторы?
• Разговаривать с друзьями или взрослым, которому вы доверяете. Иногда выразить свои чувства в разговоре может быть проще, чем плакать.
• Найти подходящие способы выражения эмоций. Спорт, творчество или ведение дневника могут помочь справиться с грустью и слезами.
• Учиться сдерживать слёзы. Можно практиковаться в глубоком дыхании или отвлечении внимания на что-то приятное.
• Установить границы с матерью. Вежливо объясните ей, что её реакция на ваши слёзы только усугубляет ситуацию. Попросите её уважать ваши чувства и искать другие способы утешить вас.